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愛八方女神:女人美,常吃三種食物,養生潤膚

來源:愛八方作者:愛八方網址:http://www.9000car.com

愛美是大多數人的天性,而對于女人來說,美更是代名詞,而女性的美往往表現為兩種,外在美和內在美。當然,在這里我們分享外在美,外在美又分為臉和身材,身材的話就要靠毅力了,堅持鍛煉一定可以的。臉的話分為天生麗質、后天養成以及刀子底下的美,個人是非常不喜歡整容的,當然,挑痣和祛疤之類的都沒問題。不過否定整容不是我們今天的重點。臉的美主要體現在臉型、五官、皮膚、氣質和心態上面。臉型與五官基本定型,無法改變,氣質多與生活環境有關,基本隨著生活而行,那我們我們能做的只有保養肌膚和一個開朗的心態上面了。


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俗話說:一白遮三丑,一閃引眼球,也點名了,皮膚與形態的重要性,現在網上很多的網紅也都是心態特別美好,才會顯得漂亮,當然,美顏也有些關系。好了,好不多說,我們來分析三個養生護膚的食物吧!

1、胡蘿卜

胡蘿卜中的胡蘿卜素能在體內轉化成維生素A,只要在氧化酶的作用下就可以轉換,而我們人類的肝里就有這種氧化酶。維生素A有護肝明目的作用,對眼部的保濕也有不錯的效果。

胡蘿卜含有豐富的維生素,具有潤滑、強健肌膚的作用,通過輕微持續的發汗,刺激皮膚的新陳代謝,促進血液循環,從而使皮膚細嫩光滑,膚色紅潤,非常適合皮膚干燥粗糙者食用以改善膚質。

更為難得的是,胡蘿卜也是黑眼圈患者擺脫熊貓眼的絕佳食物。

2、玉米

玉米是著名的抗衰老食物,其中所含纖維素是一種不能為人體吸收的碳水化合物,可降低人的腸道內致癌物質的濃度,并減少分泌毒素的腐質在腸道內的積累 ,從而減少結腸癌和直腸癌的發病率 ;將玉米變性淀粉涂于人體燒傷處可使患處不產生疤痕,預防疤痕的東西。還有意見驚訝的是含有豐富的胡蘿卜素,嗯,你沒聽錯,玉米含有胡蘿卜素。另外玉米中含有的維生素A也非常高。

3、番薯

番薯祛除體內肺胃熱,生津止渴,調和身體體液,以補中和血,從而使人的皮膚恢復健康的紅潤的膚色。

另外,大家知道的是,番薯是含有胡蘿卜素最高的食物,其滋潤肌膚的程度不言而喻。

以上就是今天分享的食物,不僅讓大家學會保養肌膚,也讓大家了解到更多的知識。


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